Влияние занятий тхэквондо на уровень развития физических качеств у детей 7-8 лет

Актуальность темы и проблемы исследования. Тхэквондо - один из самых молодых и перспективных видов спорта, включенных в программу Олимпийских игр. Необходимость разработок средств и методов спортивной тренировки тхэквондистов основана на противоречии между возрастающей конкуренцией в данном виде спорта и недостаточной разработанностью организации, средств и методов всех разделов подготовки в тхэквондо. Среди всех видов подготовки спортсмена необходимо выделить физическую, которая является основополагающей в построении тренировочного процесса, так как от уровня физической подготовленности во многом зависит успешность технической подготовки, содержание тактики спортсмена, реализация личностных свойств в процессе тренировок и состязаний [10,с.12], [11.с.23], [12.c.206], [19.c.47]. Значительное омоложение, произошедшее в спорте в последние годы (начало тренировок с 5-6 лет и даже с более раннего возраста), создало предпосылки для обязательного осуществления начальных занятий в группах начальной подготовки детей более раннего возраста. Вопросам подготовки спортсменов, специализирующихся в тхэквондо посвящены работы ряда авторов [16.c.110]. Однако, теоретические изыскания, а также практика тхэквондо свидетельствуют о недостаточном освещении вопроса специальной физической подготовки в этом виде спорта. Изучение особенностей развития физических качеств в возрастном аспекте, несомненно, имеет важное значение, так как в детском возрасте закладывается фундамент спортивного мастерства и формируются основные двигательные способности [14.c.30]. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности процесса подготовки спортсменов является совершенствование организации, содержания, средств и методов учебно-тренировочного процесса [15,с.44]. Цель исследования: изучить Влияние занятий тхэквондо на уровень развития физических качеств у детей 7-8 лет. Объект исследования: физическая подготовка тхэквондистов- детей 7-8 лет. Предмет исследования: разработанная методика развития физических качеств тхэквондистов- детей 7-8 лет. Гипотеза исследования - предполагалось, что процесс развития физических качеств тхэквондистов- детей 7-8 лет будет проходить более эффективно, если: будут определены ведущие физические качества, обеспечивающие эффективность двигательных действий тхэквондистов- детей 7-8 лет. Задачи исследования: 1Возрастные особенности, психофизические изменения в организме детей 7-8 лет 2. Особенности определения физических качеств в тхэквондо(какие физические качества проявляются в тхэквондо) 3. Оценка физической подготовленности у детей 7-8 лет (как оценить уровень физических качеств) Методы исследования Методы теоретического анализа: научно-теоретический анализ источников литературы; анализ документов (учебных планов, программ, стандартов и т.п.); анализ и обобщение опыта работы ведущих специалистов. Диагностические методы: тестирование физических способностей; педагогическое наблюдение, Экспериментальные методы, Метод математической обработки и анализа результатов исследования. База исследования. Исследования проводились с 28.02.2016 - 19.03.2016на базе Муниципальной общеобразовательной школе №46 в городе Сургут (ХМАО), в них приняли участие ученики 1 класса - дети 7-8 лет, занимающиеся тхэквондо на этапе начальной подготовки.

Сегодня спорту принадлежит значительная роль в воспитании подрастающего поколения Длительные занятия физической нагрузкой укрепляют морально-волевые и психические качества. Под общей физической подготовкой понимают тренировочный процесс, направленный на всестороннее развитие физических качеств человека, что является важным звеном спортивной тренировки. Она ставит определенные задачи по укреплению здоровья и гармоничному физическому развитию; усилению и совершенствованию силовых качеств, повышению гибкости, быстроты, ловкости, выносливости и увеличения спектра двигательных навыков с целью повышения функциональных способностей организма; Только по итогам развития ОФП можно переходить к средствам СФП и решать задачи совершенствования технической подготовки в любом виде спорта. Прежнее понимание и изучение биомеханики движений спортсмена с позиции механики в отрыве от физиологических и психических процессов существенно тормозило развитие теории управления движениями. Выводы: 1.Физическая подготовка детей на начальном этапе требует особого внимания, так как в школьном возрасте закладывается основа общей работоспособности, здоровья, гармоничного развития, надежности и слаженной деятельности всех систем организма. В этот период у детей должны быть сформированы прочные двигательные умения и навыки, что составляет фундамент их двигательной подготовки. Для этого на уроках используем различные методы, в том числе подвижные и спортивные игры. Игры, к тому же, поддерживают у детей интерес к занятиям. 2.Физические упражнения используются в целях совершенствования форм и функций организма, укрепления здоровья, развития физических способностей, формирования и совершенствования необходимых в жизни двигательных умений и навыков. 3.В технике любого двигательного действия выделяют основу, ведущее звено и детали техники. Под основой техники подразумевают состав и последовательность движений и элементов, входящих в двигательное действие. Под ведущим звеном техники понимают такой элемент двигательного действия, без которого данное действие невозможно выполнить. Детали техники – это отдельные элементы и особенности выполнения целостного двигательного действия, которые зависят от индивидуальных особенностей. 4.Уровень физического развития и физической подготовленности занимающихся определяется совокупностью их морфологических и функциональных возможностей. 5.Оценка качества выполнения упражнений опирается на определенные требования к технике, постановку задания и контроль за соответствием выполненного упражнения заданию. 6.В процессе эксперимента выявлено, что в школьном возрасте физические качества развиваются более эффективно. Применение занятий тхэквондо позволяет повысить эффективность педагогического процесса стимулируемого развития физических качеств у детей 7-8 лет. 7. Отсутствие целенаправленной работы над развитием скоростно-силовых качеств у школьников этого возраста приводит к несущественному росту показателей. 8.Данные проведенного исследования показали эффективность примененного метода занятий тхэквондо на уровень развития физических качеств у детей 7-8 лет. Использовали метод круговой тренировки для развития физических качеств у детей 7-8 лет.. 9.В процессе стимулируемого развития указанных качеств большое значение имеет оптимальность дозировки выполнения упражнений. Целесообразно выполнять упражнения в основной части урока сериями по методу круговой тренировки. Дозировка выполнения упражнений - 3-4 серии по 30 с, интервал отдыха между упражнениями и сериями - 1 мин. В ходе опыта – составилиметодику развития физических качеств у детей 7-8 лет. В процессе работы получено совершенствование методики занимающихся тхэквандо. В течение работы мы: 1) Изучили состояние вопроса по данным литературных источников, отразив все основные моменты в главе 1. 2) Разработали экспериментальную методику тренировки направленную на повышение эффективности развития физических качеств у детей 7-8 лет. Наша гипотеза – предполагалось, что процесс развития физических качеств тхэквондистов-детей 7-8 лет будет проходить более эффективно, после определения и воздействия на ведущие физические качества, обеспечивающие эффективность двигательных действий тхэквондистов- детей 7-8 лет, подтвердилась в полном объеме. Исследования показали, что для развития физических качеств у детей достаточно применять разработанные средства и методы, несомненно, положительный момент играет дополнительная целенаправленная тренировка. Работа будет полезна как в плане изучения теории, так может быть использована и для практической работы с целью развития физических качеств тхэквондистов- детей 7-8 лет.

1. Алабин В.Г., Алабина А.В., Бизин В.П. многолетняя тренировка юных спортсменов: Учебное пособие.- Харьков: Основа, 2003.-240с. 2. Алексеева Л.М. Комплексы детской общеразвивающей гимнастики / Л.М. Алексеева. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 208 с. 3. Андреева Г.М. Социальная психология: учеб. / Г.М. Андреева. - Минск: Аспект Пресс, 2001.230c. 4. Божович Л. И. Проблемы формирования личности: Избр. психол. тр. / Под ред. Д.И. Фельдштейна ; Рос. акад. образования, Моск. психол.-соц. ин-т.2003.350с. 5. Зациорский, В.М. Вопросы методики воспитания физических качеств/ М: Москва, 2001.- 89с. 6. Крайг Г. Психология развития. – СПб, Изд. Питер. – 2000, 992 с. 7. Кузнецова С. А. Перспективы исследований профессиональных деформаций личности // Учен. зап. кафедры психологии Северного международного университета. Вып.1. — Магадан, 2001. — С. 14–17. 8. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. — М.: Терра-Спорт, 2000. — 192 с. 9. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]/ Л.П.Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. –544 с. 10. Матвеев Л.П. Теория и методика физиче¬ской культуры: Общие основы теории и методики физического развития; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры: Учебник / Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с. 11. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова и др. — М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с. 12. Платонов В.Н. Система подготовки спорт¬сменов в олимпийском спорте и ее практическое приложение / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с. 13. Поляков, А.Я. Здоровье школьников – спорт или физкультура? / А.Я.Поляков, В.С.Маляревич // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России». – Ч. 2. - М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 231-233 14. Павлов С.В. Спортивное тхэквондо / С.В. Павлов. - Челябинск: УГАФК, 2003. —94 с 15. Тактика ведения спарринга в тхэквондо — ИТФ: сб.науч.ст./ Рос. гос. акад. физ. культуры. –М., 2000. – 107 с. 16. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах / Под редакцией А.Ф. Шарипова и О.Б. Малкова. – М.: Физкультура и Спорт, 2007. – 220 с. 17. Тхэквондо. Правила соревнований. — М.: Физкультура и спорт, 1997.40c. 18. Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах / учеб.для слушателей образоват.учр. и подраздел. дополнит.проф.образования. – М. Физкультура и Спорт, 2008. -232 с. 19. Фомин Н.А. Возрастные основы физиче¬ского развития / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 173 с. 20. Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта/ М: Академия, 2003.- 480с 21. Эльконин Д.Б. Детская психология/ Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 384 с.