психология и педагогика

Под личной жизнью человека понимают эмоциональные, интимные аспекты жизни. В связи с этим, выделяют несколько групп проблем личной жизни: 1. Специфика психического склада женщины и мужчины. Половая дифференциация: поведенческие схемы, психофизиология, различия ценностных установок и ориентации. 2. Проблемы в личной, интимной жизни (секс, эротика, любовь), личные отношения. 3. Условия стабильности и благополучия семьи, брачно-семейные отношения. Обыденная жизнь представляет собой повседневную жизнь человека, которая включает разные стороны его жизни, в целостной динамике ее каждодневного развития. Нельзя упускать из вида специфические предпосылки и жизненные обстоятельства при объяснении поступков человека и его поведения, т.к. живой жизни даже две ситуации никогда точно не повторяются, Специфика повседневной жизни состоит в том, что в данном случае люди себя проявляют более спонтанно, т. е. совершенно естественно и свободно, без всякого расчета, что говорить или что делать. Человек поступает и делает так, как приказывают или предлагают его стремления и чувства. Отсюда и самое интенсивное переживание собственной личности [7]. Таким образом, данная тема является актуальной. 1. Личность и социальные роли. Самооценка и чувство собственного достоинства. Внутриличностные конфликты и социальные изменения. Личность можно определить как социальную характеристику человека, как индивидуальное проявление совокупности общественных отношений. Как личность человека характеризуют уровень развития его сознания, соотнесенность его сознания с общественным сознанием. Именно в свойствах личности проявляется возможность данного человека участвовать в различных общественных отношениях. Важнейшей стороной личности является ее отношение к себе и своим трудовым и общественным обязанностям, к обществу, к отдельным людям. Личность можно охарактеризовать уровнем устойчивостью и осознанности своих отношений их. Социальные роли представляют собой более или менее четко определенный шаблон поведения, ожидаемый от человека, который занимает определенный статус в обществе. Так, на работе человек может одновременно быть членом профсоюза, технологом, инженером, мастером производственного участка и т. д. Дома семейный человек исполняет роли мужа, сына, отца. Конечно, не все социальные роли равноценны для личности и равнозначны для общества. Но среди главных – семейно-бытовые, общественно-политические и профессиональные роли. В случае их своевременного освоения и успешного исполнения членами общества становится возможным нормальная «работа» общественного организма [7]. Каждый человек исполняет большое число ситуационных ролей. В автобусе мы становимся пассажирами и должны выполнять правила поведения в общественном транспорте. Выйдя из автобуса, мы превращаемся в пешеходов и начинаем выполнять правила уличного движения. В магазине и в читальном зале человек ведет себя по-разному, т.к. разные социальные роли. Нарушения правил поведения, отклонения от требований роли чреваты неприятными последствиями для человека. Но в то же время, социальные роли это не жесткая модель поведения, и люди по-разному воспринимают и исполняют свои роли. Самооценка выражается в определенном эмоционально-ценностноем отношении к себе. Самооценка предполагает оценку своего места среди других людей, своих психологических качеств и поступков, способностей, своих жизненных возможностей и целей. Люди, имеющие заниженную самооценку обычно ставят перед собой более низкие цели, чем те, которых они могли бы достичь, остро нуждаются в поддержке окружающих, преувеличивают значение неудач. Зачастую действуют по принципу «как бы чего не вышло». Люди, имеющие завышенную самооценку, наоборот, характеризуются уровнем притязаний превышающих их реальные возможности, они ставят перед собой более высокие цели, чем те, которых они могут достигнуть. Адекватная самооценка личностью своих возможностей и особенностей обычно обеспечивают соответствующий уровень притязаний, трезвое отношение к одобрению и неодобрению, успехам и неудачам, гибкость по отношению к поставленным целям [2]. Чувство собственного достоинства представляет собой самоощущение (и связанное с этим поведение) человека, который высоко оценивает свои социальные права и свою социальную ценность. Человек с чувством собственного достоинства требует должного поведения и от себя, и от других.  Внутриличностные конфликты – это конфликты, которые происходят внутри личности между ее элементами, структурами и составляющими. Внутриличностные конфликты обычно происходят в ситуации, когда нет ясностей в приоритете ценностей, когда в душе нет порядка и хозяина, когда человек забыл, что такое разум и не помнит, что кроме тела и души есть еще и дух. При этом происходят как личностные, так и социальные изменения [7]. 2. Психология личной жизни. Методы психической саморегуляции (самонаблюдение, конструктивное использование фантазий т.д.). Под личной жизнью человека понимают эмоциональные, интимные аспекты жизни. В связи с этим, выделяют несколько групп проблем личной жизни:

Личность можно определить как социальную характеристику человека, как индивидуальное проявление совокупности общественных отношений. Социальные роли представляют собой более или менее четко определенный шаблон поведения, ожидаемый от человека, который занимает определенный статус в обществе. Самооценка выражается в определенном эмоционально-ценностное отношении к себе. Внутриличностные конфликты – это конфликты, которые происходят внутри личности между ее элементами, структурами и составляющими. Под личной жизнью человека понимают эмоциональные, интимные аспекты жизни. Саморегуляция представляет собой способность управлять собственным поведением и психическими состояниями, с тем, чтобы стало возможным действовать в сложной ситуации оптимальным образом. Психологический кризис представляет собой невозможность осуществлять свой жизненный замысел, цикл воплощения себя. При этом внешние обстоятельства дают все возможности, чтобы человек мог действовать, как и раньше. По внутренним психологическим причинам он уже не может развивать прежнюю активность. «Психотерапия заключается в использовании психологических средств для восстановления нарушенной деятельности организма». Предметом изучения психогигиены является саморегуляция. Психопрофилактика – это одно из важнейших направлений психогигиены, которое изучает вопросы предупреждения расстройств психического состояния, разработку и внедрение в жизнь мероприятий, обеспечивающих психическое здоровье человека. Самовоспитание представляет собой сознательную и систематическую деятельность индивида, направленную на саморазвитие и формирование у себя тех или иных свойств и качеств, а также базовой культуры личности в целом.

Агеенкова Е.К. Комплекс приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний для профилактики и реабилитации соматисемеих расстройств, кризисных состояний и утомления у военнослужащих. // Военно-психологический вестник. Информмационно - методическое пособие для офицеров социально-психологической структуры Вооруженных Сил Республики Беларусь., 2008. - №1. – С. 13 - 59. Гулевский В.Я. Общая медицинская психология. – СПб. – 2000. Еникеев М.И. Психологический энциклопедический словарь. – М.: ТК Велби, издательство Проспект, 2007. – 314 с. Немов Р.С. Психология. Учеб. для студентов высших пед. учеб. заведений. В 3-х кн. Кн. 2. Психология образования. – 2-ое изд. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995. Ольшанский В.Б. Практическая психология для учителей. – М., 1994. Сивашинская Е.Ф. Педагогика: в помощь сдающему государственный экзамен [Электронный ресурс] – Брест: Изд-во БрГУ имени А.С. Пушкина, 2009. http://pedlib.ru/Books/6/0374/6_0374-148.shtml Тутушкина М.А. Практическая психология. – С-Пб., 2001. – 286 с. Шмигель Н.Е. Саморегуляция - искусство управления собой / Журнал «РиТМ Психология для всех». – 2011. - № 11. – С. 10 – 12.