Применение фитнеса в детском саду.

Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что фитнес-культура затрагивает сегодня различные аспекты жизнедеятельности– быт, досуг, мир окружающих материальных и духовных ценностей. Поэтому рассмотрение созидательной роли ее различных видов и форм в формировании человеческого потенциала занимает особое значение. Практическая значимость программ по фитнес занятиям состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья. Основу программы составляют двигательные действия, поддерживающие на оптимальном уровне работу сердечно - сосудистой, дыхательной и мышечной систем. Программа «Фитнес - аэробика» способствует формированию у учащихся знаний и двигательных умений и навыков в области оздоровительной аэробики; она основана на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и танцевального стиля, что делает занятия привлекательными. Аэробика дает возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость. Современные дети испытывают «двигательный дефицит», так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влияет на нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, вместо возрастного развития основных физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости, гибкости и силы). Недостаточно отрегулирована здоровьесберегающая деятельность в дошкольном учреждении (преобладание аспекта интеллектуального развития детей, жесткая регламентация режима дня в детском саду и отсутствие такового в семье); несоответствие уровня профессиональной компетентности педагогических кадров современным требованиям к качеству воспитательно-образовательного процесса (несформированность умений применения в практике инновационных здоровьесберегающих технологий); авторитарное, должностное общение с детьми, инертность мышления; отношение воспитателей к родителям, как к объектам воспитания; несформированность потребности и умений у детей, родителей и педагогов в здоровом образе жизни; отсутствие должной материально-технической базы, отвечающей здоровьесберегающей направленности воспитательно-образовательного процесса Отрицательные социальные последствия: 1. Рост заболеваемости: коэффициент здоровья в нашей стране сейчас составляет 0,2 (из10 россиян здоровы только двое, «физиологически незрелых» новорожденных утроилось). 2. Имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет. 3. Низкий процент здоровых детей, выпускаемых в школу, только 10 % детей приходят в школу абсолютно здоровыми. 4. Безответственность родителей к своим обязанностям по отношению к детям и образовательному процессу в МДОУ Детский фитнес является нечто средним между собственно фитнесом, лечебной физкультурой и игровым клубом. Взрослые решают в спортзале "взрослые" задачи: обзаводятся впечатляющей мускулатурой, избавляются от лишнего веса, возвращают в норму сердечно - сосудистую систему, подпорченную алкоголем и никотином. Детям этого не нужно, вдобавок их потребности различаются в зависимости от возраста. Поэтому большинство клубов, которые включают детский фитнес в ассортимент своих услуг, выделяют три возрастные группы: babies (3–6 лет), kids (7–11 лет), juniors (12–16 лет). Кроме того, в ряде заведений существуют специальные группы для малышей от полутора до трех лет, которые могут приобщаться к фитнесу вместе со своими родителями. На современном этапе развития общества занятия фитнесом вводят многие детские дошкольные учреждения. Говоря о пользе занятий фитнесом отметим, что фитнес: 1. Укрепляет здоровье. 2. Способствует формированию правильной и красивой осанке. В современном мире у более 50% людей есть проблемы с позвоночником. 3. Формирует красивую походку. Важным фактором в формировании внешнего образа человека является его манера ходить. Благодаряфитнес аэробике корректируется походка. Объект исследования -дети дошкольного возраста. Предмет исследования – фитнес для детей дошкольного возраста. Цель – проанализировать применение фитнеса в детском саду. Задачи курсовой работы: 1.Провести обзор литературы по теме исследования. 2.Раскрыть средства и методы применения фитнеса в детском саду. 3. Разработать практические рекомендации для воспитателей, занимающихся с детьми фитнесом. Методы исследования: теоретический анализ литературных источников. Экономическая и социальная значимость работы: работа помогает решить ряд трудностей при занятиях фитнесом с детьми дошкольного возраста. Теоретическая и практическая значимость работы состоят в том, что собранная, обобщенная и систематизированная в ходе исследования информация позволяет уточнить научные представления о специфике проведения занятий с детьми дошкольного возраста в современном фитнесе. Автор работы подтверждает, что приведённый материал объективно отражает состояние исследуемого процесса, а все заимствованные из различных источников положения сопровождаются ссылками на их авторов.

Подводя итог сказанному, следует подчеркнуть, что весь арсенал средств, используемый в занятиях аэробикой, должен быть направлен на воспитание умений свободно, непринужденно двигаться, рациональ¬но распределять силы, что пригодится в быту и профессиональной деятельности. Фитнес программы относятся к таким видам физической нагрузки, которые требуют наличия в организме значительных запасов кислорода в течение продолжительного времени. В результате увеличения потребления кислорода происходят благоприятные изменения в легких и сердечно-сосудистой системе. Регулярные занятия позволяют повышать способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивать общий кровоток и тем самым «транспортировку» кислорода к мышечному механизму. Фитнес-аэробика является одна из эффективных форм увеличения двигательной активности дошкольников, которая повышает функциональные возможности нервной, дыхательной и сердечнососудистой систем, развивают музыкальность, координацию, пластику и гибкость двигательных действий. Фитнес-аэробика обуславливает развитие ловкости, силы, скорости, совершенствует функции вестибулярного аппарата, учит дошкольников ориентироваться в пространстве. Каждый блок упражнений фитнес-аэробики разучивается в течение двух-трех месяцев. Упражнения следует учить на занятиях по мере усвоения ребенком тех или иных элементов, отдельные элементы - во время активных игр. Большую роль играет подборка музыкального сопровождения, которая не только повышает качество разучиваемых элементов фитнес-аэробики, но и придает им особую выразительность, поскольку музыка, сопровождающая фитнес-аэробику, должна позитивно влиять на эмоционально-чувственное состояние детей, слуха, развитие координации движений, музыкальной памяти.

1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Учебное пособие. /Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2012. – 304 с. – С. 233-234. 2. Вавилова, Е. Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада. – М.: Просвещение, 1981. – 96 с., ил. 3. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер.- М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 416 с. 4. Колесникова С.В. Детская аэробика: Методика. Базовые комплексы. – М.: Феникс, 2010. – 421 с. – С. 401-402. 5. Лукина, Г.Г., Потапчук, А.А. Анатомо-физиологические особенности двигательной деятельности дошкольников // Теория и методика физической культуры дошкольников: Учебное пособие / Под ред. СО. Филипповой, Г.Н. Пономарева. - СПб.: ВВМ, 2004. - С. 53-57. 6. Никитушкин В.Г., Малиновский С.В. Формирование координационных способностей детей 4-12 лет. //Вестник спортивной науки. – 2012. - №2. – С. 26-27. 7. Полтавцева, Н.В., Гордова, Н.А. Физическая культура в дошкольном детстве / Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. – М.: Просвещение, 2005. – 125 с. 8. Развитие и воспитание дошкольников [Электронный ресурс]. –– Режим доступа:http://parohod.kg/fisic_vospitanie/885-obuchenie-detejj-pryzhkam.html. – Дата доступа: 30.11.2015. 9. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э, Я. Степаненкова. — 2-е изд., испр. — М.: Академия, 2006. — 368 с. 10. Суетина Т.Н. Методические основы организации занятий по аэробике. Учебно-методическое пособие. - Улан-Удэ: БГУ, 2011. - 114 с. 11. Хухлаева, Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Учебное пособие для учащихся педучилищ.- М.: Просвещение, 1971, — 111с. 12. Шишкина, В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику?: пособие для педагогов учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования / В.А. Шишкина, М.В. Мащенко. – Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер», 2005. – 137 с.: ил. 13. Шпак, В.Г. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. ВГУ им.П.М.Машерова, 2015. – 120 с. 14. Щербо, В.Н., Карманова Л.В. Физическая культура в средней группе детского сада: Метод.пособие. – Мн: Полымя, 1990. – 135 с.