Профилактика профзаболеваний средствами физической культуры

Роль и значение спорта и физической культуры в жизни каждого человека сложно переоценить. Согласно социологическим исследованиям и многолетним практикам различных людей подтверждается тезис о том, что независимо от сферы деятельности, человек работает более продуктивно, если регулярно занимается спортом. Поскольку кроме несомненной уверенности в себе, которую дает спорт, он позволяет человеку не только воспитать силу воли, но и серьезно улучшить и укрепить свое здоровье. Стоит отметить, что согласно современному трудовому кодексу Российской Федерации, каждый работник имеет право на рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда, а также на работе с вредными условиями быть обеспеченным бесплатными продуктами и средствами индивидуальной защиты. Однако, не на всех предприятиях данные требования соблюдаются. К примеру, работники библиотек не получают молоко (хотя пыльная работа вредит здоровью), моляры работают больше необходимой нормы, а это, в свою очередь, может привести к хроническим и тяжелым заболеваниям органов дыхания [1, с.89]. На сегодняшний день в Российской Федерации каждый год регистрируется около 12-13 тысяч профессиональных заболеваний. Стоит подчеркнуть, что хроническими заболевания становятся после длительного и многократного воздействия вредных производственных факторов (производственного шума, пыли, вибрации, вредных веществ). Вредные и неблагоприятные условия труда создаются следующими факторами: - запыленность (цементное производство, шахты); - загазованность (кирпичные заводы, химическое производство); - повышенная влажность; - вибрация; - производственный шум; - неудобная рабочая поза; - тяжелый физический труд; - перепады атмосферного давления (у пилотов и водолазов). Однако, наиболее часто встречающаяся патология у обычных работников – это заболевания опорно-двигательного аппарата. При этом известно, что человек с более высоким уровнем физической подготовки менее подвержен каким-либо травмам, его работоспособность выше, а утомляемость меньше. Поэтому для профилактики профессиональных заболеваний в организациях проводится спортивно-оздоровительная работа. Цель нашего реферата – выявить роль занятиями физической культуры для предотвращения и уменьшения профессиональных заболеваний. Задачи: 1. Рассмотреть виды занятий физической культурой, наиболее подходящие для профилактики профессиональных заболеваний 2. Определить причины, по которым занятия физической культурой полезны для любого человека.

Одна из самых важных задач физкультуры – это создание эффективной защиты организма работников от вероятных профессиональных заболеваний. Благодаря регулярным занятиям физической культурой уменьшается вероятность многих заболеваний, таких, как заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и т.д., а также происходит мобилизация самых важных свойств организма и двигательных способностей (быстроты, гибкости, ловкости, силы, выносливости), таких качеств, как энергичность, сила воли, уверенность в себе и собранность. На сегодняшний день многочисленные исследования доказали большую эффективность разных видов физических занятий для профилактики влияния профессиональных вредностей и неблагоприятных факторов труда на человека. По оценке специалистов специально разработанные комплексы физических упражнений снижают заболеваемость профессиональными болезнями в среднем на 20 - 30%. Можно сделать вывод о том, что при правильном использовании средств спорта и физической культуры укрепляется здоровье человека, повышается его работоспособность и производительность труда, а также происходит профилактика профессиональных заболеваний. С этой целью и используется профилактическая физкультура. При этом основной задачей физических упражнений для профилактики является повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям факторов труда. Неблагоприятные факторы труда – это: - гипокинезия – ограничение объема и количества движений; - перенапряжение, которое возникает при тяжелом физическом труде; - монотония, которая связана с выполнением одинаковых операций и непрерывной концентрацией внимания; - повышенная нервно-эмоциональная напряженность труда; - рабочая поза, становящаяся причиной ряда неблагоприятных отклонений (сколиозы, кифозы, заболевания органов малого таза, ослабление мышц живота); - вибрация и укачивание; - неблагоприятные санитарно-гигиенические условия (загазованность, запыленность, плохое освещение). Таким образом, можно сделать вывод, что профилактические занятия физической культурой необходимы практически каждому работающему человеку.

1. Трудовой кодекс Российской Федерации. Федеральный закон Российской федерации от 30 декабря 2001 г. № 197-ФЗ. – С.168 2. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет: Справ. изд. – 2-е изд. стер. – М.: Химия, 1999 – 400 с. 3. Велитченко В.К. Физкультура без травм. – М.: Просвещение, 1993. – 128 с. 4. Восстановительная медицина / Под ред. В.Г.Лейзермана. Ростов н/Д, Феникс, 2008 - 411 с. 5. Григорович Е.С. Производственная гимнастика для работников основных групп умственного труда: Метод. рекомендации / Е.С.Григорович, А.М.Трофименко, И.Н.Малуха. Мн.: МГМИ, 2000 - 49 с. 6. Мельников В.С. Физическая культура: Учебное пособие / В.С.Мельников. Оренбург: ОГУ, 2002 - 114 с. 7. Соковня-Семенова И.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков с методикой преподавания медицинских знаний: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 1999. - 144с. 8. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 208 с. 9. Чумаков Б.Н. Валеология: Учеб. пособие. – 2-е изд. испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России, 2000 – 407 с. 10. Шедрина А.Г. Здоровый образ жизни / А.Г.Шедрина. Новосибирск, 2007 - 144 с.