Особенности квалифицированной подготовки легкоатлетов в специализации на короткие дистанции в соревновательный период

Актуальность темы. В современном спорте тренировочные нагрузки у легкоатлетов-спринтеров характеризуется значительным увеличением объема и высокой интенсивностью, вследствие повышения спортивной конкуренции в соревнованиях различного ранга. Однако, необходимо помнить, что адаптационные резервы организма спортсменов быстро расходуются из за неадекватного использования именно высокоинтенсивных тренировочных нагрузок (А. Г. Дембо, 1974; С. А. Душанин, 1978; P.- O. Astrand, 1992; J. H. Wilmore, D. L. Costill, 2004). Проблема соревновательной подготовки квалифицированных бегунов представляется чрезвычайно актуальной именно сегодня, на современном этапе развития олимпийского движения. Характеристики уровня подготовленности спортсменов высокой квалификации включают в себя взаимосвязанные и взаимообусловленные анатомо-морфологические, функциональные, спортивно-технические, психологические и тактико-стратегические аспекты. Однако в спортивной практике остается актуальным системный методологический подход к соревновательной подготовке атлетов, где применяются разные комплексы и тесты, с учетом квалификации и спортивной специализации. В процессе спортивной деятельности тренер, как правило, основывается на собственном опыте и эмпирических данных, полученных в результате анализа подготовки спортсменов более высокой квалификации. Отсутствие у тренера информации о комплексной оценке физического состояния значительно затрудняет процесс оценки эффективности тренировочных нагрузок. Это повышает вероятность оказания неадекватного тренировочного воздействия на организм спортсмена и переизбытке одних качеств или недостаточном развитии других (Л. П. Матвеев, 1997; Ю. В. Верхошанский, 1998; В. Н. Платонов, 2004). Анализируя спортивную практику и литературные данные, касающиеся системы оценки в разных видах спорта, а в частности, бегунов на короткие дистанции, в соревновательный период, мы обнаружили слабую изученность вопроса. Исследований по этому вопросу много, но они расхожие (Травин Ю. Г. 1986; Кулаков В. Н. 1986). По мнению ряда специалистов, (Травин Ю. Г. 1980; Куличенко В. Г. 1986; Горшков В. А. 1983, Якимов А. В. 1983) данное положение соревновательной подготовки на современном этапе развития бега на короткие дистанции не в состоянии обеспечить должного уровня подготовки бегунов в достижении результатов мирового класса. Цель работы – совершенствование системы подготовки спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, в соревновательном периоде. Задачи исследования: 1. Изучить особенности физической подготовленности спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, по данным отечественной и зарубежной научно-методической литературы. 2. Определить уровень развития двигательных качеств квалифицированных бегунов на короткие дистанции, на этапе подготовки к высшим достижениям 3. Оценить состояние физической подготовленности квалифицированных спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции в соревновательном периоде. Объект исследования – физическая подготовленность квалифицированных спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции. Предмет исследования – уровень физической подготовленности бегунов в соревновательном периоде. Методы исследования. Анализ и обобщение научно-методической отечественной и зарубежной литературы, анализ протоколов соревнований, антропометрия, динамометрия, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Практическая значимость полученных результатов – состоит в разработке практических рекомендаций с использованием оценки физической подготовленности квалифицированных спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, в соревновательном периоде для улучшения спортивных результатов. Структура работы: робота выполнена на 35 страницах и состоит из введения, трех разделов, выводов, списка литературы (45 наименований). В работе 1 таблица, 4 рисунка.

1. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы по вопросам подготовки спортсменов в легкой атлетике, спортивной физиологии и контролю в спорте позволили прийти к выводу о том, что проблема оценки физической подготовленности спортсменов в соревновательном периоде на этапе подготовки к высшим достижениям является актуальной и значимой, особенно с позиции отбора информативных педагогических тестов, интерпретации полученных данных, позволяющих объективно оценивать физическое состояние спортсменов, что имеет большое значение для выявления перспективных спортсменов, оптимизации тренировочного процесса и прогнозирования спортивного результата. 2. С целью определения уровня физической подготовленности и выявления перспективных легкоатлетов на основании общепринятых тестов, апробированных в практике подготовки легкоатлетов и широко применяемых признанными специалистами, нами был подобран комплекс педагогических тестов, состоящий из беговых, прыжковых тестов и тестов с отягощениями. Тестовые упражнения подбирались с учетом специфики вида легкой атлетики, позволяющие оценить текущую физическую подготовленность спортсмена, с целью ее дальнейшей коррекции, также позволяющие прогнозировать спортивный результат в соревновательном сезоне и спортивные перспективы, выявлять сильные и слабые стороны подготовленности в динамике. 3. Исследования физической подготовленности спортсменов различной квалификации, специализирующихся в беге на короткие дистанции, показали, что результаты в тестовых упражнениях спортсменов независимо от специализации напрямую зависят от уровня спортивного мастерства – с ростом квалификации улучшаются показатели в педагогическом тестировании.

1. Алабин В.Г. Спринт / В.Г. Алабин, Т.П. Юшкевич. – Минск: Беларусь, 1977. – 128 с. 2. Алексанянц Г.Д. Особенности вегетативной регуляции у юных теннисистов / Г.Д. Алексанянц, М.Л. Маркова // ІХ Міжнародний науковий конгрес “Олімпійський спорт і спорт для всіх” (20 – 23 вересня 2005 р., Київ, Україна). – К.: Олімпійська література, 2005. – С. 644. 3. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы / П.К. Анохин. – М.: Наука, 1980. – 198 с. 4. Аракелян Е.Е. Подготовка бегунов на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования с учетом функционального состояния опорно-двигательного аппарата / Е.Е. Аракелян и др. // Факторы, лимитирующие повышение спортивной работоспособности у спортсменов высокой квалификации: сб. науч. тр. – М., 1990. – С. 124 – 136. 5. Бабуни И.В. Азбука анализа вариабельности сердечного ритма / И.В. Бабуни, Э.М. Мириджанян, Ю.А. Машаех. – Ставрополь, 2002. – 112 с. 6. Баевский P.M. Вариабельность сердечного ритма в условиях космического полета / P.M. Баевский // Компьютерная электрокардиография на рубеже столетий XX–XXI: Междунар. симпоз. – М., 1999. – С. 65 – 67.29. Баевский P.M. Оценка функционального состояния организма на основе математического анализа ритма сердца / P.M. Баевский, Ж.В. Барсукова, А.П. Берсенева и др.: методические рекомендации. – Владивосток, 1987. – 73 с. 7. Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов: пер. с англ. / Т. Бомпа. – М.: АСТ «Астрель», 2003. – 260. 8. Бондарчук А.П. Перенос тренированности в легкоатлетическом спорте / Анатолий Павлович Бондарчук. – К., 1999. – 332 с. 9. Борзов В.Ф. Моделирование техники бега с низкого старта спринтеров высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Борзов В.Ф.; Киевский ГИФК. – Киев, 1980. – 24 с. 10. Вайнбаум Я.С. Тесты – основа поиска / Я.С. Вайнбаум, Н.И. Чекулаев // Легкая атлетика. – 1975. – № 10. – С. 28. 11. Ванюшин Ю.С. Компенсаторно-адаптационные реакции кардио-респираторной системы: автореф. дис. на соискание уч. степени д-ра биол. наук: спец. 03.00.13 «Физиология» / Ю.С. Ванюшин. – Казань, 2001. – 40 с. 12. Вилков И.П. Методические рекомендации по физической подготовке квалифицированных бегунов на короткие дистанции / И.П. Вилков, Б.Н. Юшко, В.В. Ігнатенко. – К.: Госкомспорт Украины, 1988. – 69 с. 13. Волков В.Ю. Оперативный педагогический контроль при подготовке легкоатлетов к соревнованиям: автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04. «Теория и методика профессионального образования» / В.Ю. Волков – Л., 1985. – 18 с. 14. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов / Н.И. Волков. – М.: ГЦОЛИФК, 1989. – 44 с. 15. Дабровски А. Суточное мониторирование ЭКГ / А. Дабровски, Б. Дабровски, Р. Пиотрович. – М.: Медпрактика, 1998. – 208 с. 16. Запорожанов В.А. Педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом / В.А. Запорожанов // Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. – К.: Здоров’я, 1985. – С. 52 – 79. 17. Кадзетта А. О новом методе тренировки бегунов / А. Кадзетта // Легкая атлетика: Зарубежный спорт: тематическая подборка. – М., 1992. – Вып. 7. – С. 42 – 49. 18. Кобрицова Л.Н., Губанова В.И. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы легкоатлетов и борцов / Л.Н. Кобрицова, В.И. Губанова // Оптимизация функций организма при мышечной деятельности: сб. науч. ст. – Алма-Ата, 1990. – С. 68 – 72. 19. Кочаев С.В. Особенности применения специальных упражнений в скоростно-силовой подготовке юных легкоатлетов / С.В. Кочаев – М.: ВНИФК, 1982. – 34 с. 20. Красноперова Т.В. Состояние центральной гемодинамики у спортсменов с различным уровнем активности вегетативной регуляции ритма сердца независимо от видов спорта в покое / Т.В. Красноперова, Н.И. Шлык, Г.А. Геровская // Теория и практика оздоровления населения России: матер. II национ. научно-практ. конф. – Ижевск, 2005. – С. 139 – 140. 21. Макарова Г. А. Спортивная медицина: Учебник. / Г. А. Макарова - М.: Советский спорт, 2003. - 480 с: ил. 22. Максименко Г.Н. Тренировка бегунов на короткие дистанции / Г.Н. Максименко, В.И. Табачник – К.: Здоров’я, 1985. – 128 с. 23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры /Л.П. Матвеев. [3-е изд., перераб. и доп.] – М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 544 с. 24. Мерхикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции на основе модельных характеристик: автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04.«Теория и методика профессионального образования» / В.В. Мерхикадзе. – М.: ВНИФК, 1984. – 22 с. 25. Михайлов В.В. Дыхание спортсмена / В. В. Михайлов. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 103 с. 26. Михайлов В.М. Вариабельность ритма сердца. Опыт практического применения метода / В.М. Михайлов. – Иваново, 2000. – 200 с. 27. Михеев А.А. Сравнительное исследование вариабельности сердечного ритма при выполнении традиционных упражнений и под влиянием повторной вибрационной тренировки по методу СБА / А.А. Михеев, Н.В. Иванова, Л.Н. Цехмистро // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: сб. науч. тр. / Гл. ред.А.И. Бондарь; Науч.-иссл. ин-т физ. культуры и спорта Республики Беларусь. – Вып. 6. – Минск, 2006. – С. 182 – 189. 28. Мищенко В.С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте: монография / В.С. Мищенко, Е.Н. Лысенко, В.Е. Виноградов. – К.: Науковий світ, 2007. – 351 с. 29. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции / В.В. Петровский. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 80 с. 30. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Владимир Николаевич Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – С. 313 – 328. 31. Полянский А.В. Особенности взаимодействия с различными опорами как фактор, определяющий непосредственную подготовку к соревнованиям бегунов на средние дистанции: автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04. «Теория и методика профессионального образования» / А.В. Полянский. – Майкоп, 2005. – 18 с. 32. Сирис П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарская, К.И. Рачев. – Г.: Физкультура и спорт, 1983. – 103 с. 33. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки спортивной подготовленности / Ю.И. Смирнов. – М., 1991. – 122 с. 34. Соломина Т.В. Физиолого-биохимические критерии оценки функционального состояния организма спортсменов / Т.В. Соломина, И.А. Слободчикова // Комплексный контроль за подготовкой квалифицированных спортсменов: сб. науч. тр. – Челябинск: ЧГИФК, 1984. – С. 31 – 36. 35. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. / Общие основы теории и методики физического воспитания: [учеб. для студ. вузов физ. восп; ред. Т.Ю. Круцевич]. – К.: Олимпийская литература, 2003. – Т. 1. – 464 с. 36. Травин Ю.Г. Легкая атлетика. Система подготовки квалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции: лекция для ФПК, ВШТ и студентов ГЦОЛИФК / Ю.Г Травин. – М.: ГЦОЛИФК, 1991. – 66 с. 37. Фельдман Г.Л. Некоторые механизмы регуляции взаимодействия сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека в различных функциональных состояниях / Г.Л. Фельдман, Н.В. Воронова, Н.Л. Ровда // Валеология. – М., 1996.– № 3 – 4. – С. 59 – 62. 38. Уилмор Дж. Х. Физиология спорта: учебник: пер. с англ. / Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. – К.: Олимпийская литература, 2001. – 504 с.227. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта / Н.Н. Яковлев. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 288 с. 39. Юшко Б.Н. Режим чередования физических упражнений, тренировочных занятий, разных по направленности, с отдыхом в подготовке легкоатлетов: лекция для студентов институтов физической культуры / Борис Николаевич Юшко. – К.: НУФВСУ, 2002. – 24 с. 40. Юшко Б.Н. Системно-структурный метод планирования годичной подготовки бегунов на короткие дистанции // Материалы семинара по спринтерскому и барьерному бегу. Москва, 14-17 мая 2001 г. – М.: Терра-Спорт, 2001. – С. 54-56. 41. Якимов А.М. Использование кардиомониторов сердечного ритма для контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке бегунов на выносливость / А.М. Якимов, В.Г. Кукушкин // Теория и практика физ. культуры. – 2005. – № 2. – С. 16 – 17. 42. Astrand R.O. Textbook of Work Physiology / R.O. Astrand, K. Rodahl. – N.-Y., 1970. – 215 p. 43. Bai Zhen. Телеметрия сердечного ритма, ее функции и построение программного обеспечения / Zhen Bai , Hong Chen // Wuhan tiyu xueyuan xuebao (J. Wuhan Inst. Phys. Educ.). – 2001. – Vol. 35, N 1. – P. 73 – 74. 44. Landor A. Dependence of intensity of specific basketball exercise upon aerobic capacity / A. Landor, A. Gocentas, A. Andziulis // ІХ Міжнародний науковий конгрес “Олімпійський спорт і спорт для всіх” (20 – 23 вересня 2005 р., Київ, Україна). – К.: Олімпійська література, 2005. – С. 684. 45. Mourot L. Decrease in heart rate variability with overtraining: Assessment by the Poincare plot analyses / L. Mourot, M. Bouhaddi, S. Perrey et al. // Clin. Physiol. and Funct. Imag. – 2004. – Vol. 24, N 1. – P. 10 – 18.253. Pigozzi F. Effects of aerobic exercise on 24 hr profile of heart rate variability in female athletes / F. Pigozzi, A. Alabiso, A. Parisi et al. // Sports Med. and Phys. Fitness. – 2001. – Vol. 41, N 1. – P. 101 – 107.